Клуб Боги Йоги КРД переехал на Монтажников 3/6

Повседневная напряженная работа требует постоянной регенерации организма. Работа в офисе может иметь негативные последствия, ведь стрессовые ситуации дают о себе знать, однако йога способствует восстановлению жизненных сил и укрепляет организм. Йога-клуб Боги-Йоги предлагает индивидуальные занятия по йоге плюс занятия в группах до 5 человек.

Какую пользу дают занятия йогой?

Йога при систематических занятиях способна помочь:

развить координацию движений
похудеть
улучшить работу сердечно-сосудистой системы
укрепить суставы и повысить гибкость позвоночника
избавиться от беспокойства и бессонницы
восстановить полноценную работу мозга
выровнять энергии в организме
активировать работу желудочно-кишечного тракта

Чем удобны и полезны групповые и индивидуальные занятия йогой на дому?

Главным образом – у ученика всегда есть выбор – заниматься в группах или индивидуально. В случае индивидуального занятия не нужно подстраиваться под других девушек. А групповые занятия помогут не только укрепить своё тело и здоровье, но и найти родственные души, пообщаться и более интересно провести время с пользой. Каждая девушка сможет укреплять свое здоровье в йога-центре в удобное для Вас время. В этом случае не придется подстраиваться по времени под группу, и тогда у Вас выйдет гармонично включить йогу в Ваш жизненный график. К тому же, там предлагают индивидуальные занятия с выездом на дому для всех желающих. В приватной атмосфере (когда уютно и никто не отвлекает) стоит выполнять секретные омолаживающие практики.

Как индивидуальные так и групповые тренировки проводятся с учетом нюансов по самочувствию: иные хотят поддерживать своё тело в тонусе, для кого-то важен упор на медитативные практики, кому-то хочется укрепить иммунитет, кто-то хочет просто похудеть. Некоторые ученики приходят с конкретными болезнями и в клубе составляют для них лечебно-восстановительные индивидуальные комплексы асан.

К тому же, проводится еще один формат уроков йоги для девушек и женщин – в парке в Ботаническом саду на Красных партизан.